도라지1 환절기, 감기에 좋은 음식 5가지 최근 날씨가 참 오락가락 하는 거 같습니다. 이럴 때 감기 안 걸리게 조심하셔야 합니다. 그래서 오늘은 감기에 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다. 감기에 좋은 음식 5가지 1. 비타민C가 많은 과일 비타민C는 감기 및 면역력 향상에 도움을 준다. 비타민C가 풍부한 과일을 차로 만들어 먹는 것도 기침 및 가래를 진정시키는 데 도움을 준다. 2. 생강, 생강차 생강은 감기에 좋은 대표적인 음식입니다. 생강은 혈액순환에 도움을 줘 몸을 따뜻하게 하는 효과가 있고 기침 및 가래를 진정시키는 데 도움을 줍니다. 3. 도라지, 도라지 차 도라지는 기관지에 좋은 대표적인 음식입니다. 도라지에 있는 사포닌은 기관지를 보호하고 염증을 완화하는 효과가 있습니다. 4. 마늘 마늘은 혈액순환을 촉진하여 체온을 유지해 주고 면.. 2025. 4. 16. 이전 1 다음
